Ukaž svoji krásu

15. října od 18:35

     je další "otevřená" lekce pro nové zájemkyně, to znamená, že se můžete přihlásit a přijít na ní jako na samostatnou, jakmile se kapacita kurzu naplní, vyhlásíme začátečnický kurz.

Přihlašování SMS, případně WhatsApp na čísle 603 18 14 39. Uvádějte své jméno, telefon a typ lekce o který máte zájem - ve vašem případě začátečnice plus datum.

     Cena těchto lekcí je 150,- Kč, platí se na místě.

Oblečení a vybavení už na tyto lekce:  na začátek Vám stačí leginy, nebo volná sukně, tričko, ponožky na nohy a případně nějaký šátek přes boky.  "Cinkací" penízkové šátky, které jsou s orientálním tancem spojené máme ve studiu k zapůjčení. 

Můžete se přihlásit sama, nebo se svou kamarádkou, maminkou, dcerou ... 

Adresa: Studio máme v Ústí n.L. Stará 90, přízemí dům Haber - vstup hlavním vchodem, jako do čistírny peří (MHD 53 a 55 - zastávka Hornická - mezi Skřivánkem a Severní terasou)
   

Kurzy otevíráme, když je na ně zapsáno alespoň 7 žen. Proto začátečnický kurz otevřeme pravděpodobně v průběhu října. 

 kurz pro ZAČÁTEČNICE s Kárlou a Magdou -  úterky od 18:35

Prakticky probíhá tak, že po úvodní Orientální rozcvičce, během které se přemístíme z běžného životního shonu blíže ke svým tělům, celá je v jemnosti protáhneme, budeme probírat a trénovat pohyby, prvky a kroky, ze kterých se skládá orientální tanec.

Tempo začátečnických kurzů je udělané tak, aby jej zvládla běžná žena, která si prostě jednou za týden jde zatancovat pro radost.

Tento kurz je vhodný pro ženy, které orientální tanec nikdy netančily a díky tomu, že mi na většině lekcí asistuje Magda, tak i pro ženy mírně pokročilé, které znají základy a chtějí se dále zdokonalovat. Věkově u nás tančí jak středoškolašky, tak aktivní seniorky, tak celý věkový rozplyl mezi. 

Podzimní kurzy mají v úterky i čtvrtky 14 lekcí. Při ceně 150,- Kč za lekci (130,- Kč plus 21%DPH) vycházejí 2100,- Kč. Částka začátečnického kurzu bude UPŘESNĚNA podle počtu hodin, do doby jejího vyhlášení mohou ženy plati samostatné lekce.
Když je vypsaný kurz, tak je kurzovné možno zaplatit jednorázově, nebo na 2x tak, aby byly do 20.listopadu obě části uhrazeny. ( Studentky, důchodkyně a ženy na MD mohou využít zvýhodnění 120,- Kč za lekci. V tomto přípedě kruz vychází 1680,- Kč .) 

Placení kurzovného je možné ve studiu v hotovosti, nebo převodem na účet. Platební údaje dostanou ženy na letáčcích ve studiu.

Co vám může orientální tanec přonést do života?

Je to dost individulení. Pro každou z nás je v naší životní situaci důležité něco jiného. Když jsem začínala a bylo mi kolem 30, vnímala jsem jeho krásu a možnosti jinak, než nyní, když mi je přes 50. Nicméně v každé životní fázi, může ženám mnohé nabídnout. Když jsem kdysi psala upoutávku, pojala jsme to takto: "Alespoň na chvíli hodíte všední starosti za hlavu, duševně vypnete, budete se věnovat sama sobě, rozhýbete mnohdy parádně ztuhlé tělo, posílíte ochablé zádové svalstvo, zlepšíte si správné držení těla … a možná najdete nového koníčka, který vám vnese do života další rozměry." 

     Na jaře 2023 to bylo 20 let, co tento tanec – pohyb předáváme dalším ženám.  Vnímám, jak veliký prospěch může mít pro téměř každou z nás. Při příležitostných ukázkových hodinách vidím, jak málo se o něm ví. Pokud někoho láká, tak doporučuji, aby si ho žena alespoň půl roku bez předsudků a očekávání vyzkoušela a pak se rozhodla jestli, nebo jak chce pokračovat dále. 

Následují obecné, nadčasové informace o tanci, které jsem na stránky vkládala postupně v průběhu let 

 Orientální tanec jako takový je velice široký pojem. Je zde směr klasický - který je podobný tomu, co možná znáte z pohádek, jsou zde směry ovlivněné zemí původu, jsou zde směry folklórní a i moderní směry, kde se toho prolíná více. Dále je možné tančit "jen tak" nebo s rekvizitami, my jsme se zatím na kurzech a pokročilejších seminářích učily tanec se závojem, s hůlkou, s činelkami, s křídly a s hedvábnými vějíři.

Orientální-břišní tanec je chytlavý a má nám toho tolik co nabídnout, ale teoreticky to moc nejde, je třeba přijít a tančit. Pokud Vás orient láká, přihlašte se do začátečnického kurzu, už po prvním semestru budete vědět jestli chcete pokračovat dále.       

           Podle našich zkušeností má blahodárné účinky, přináší ženám uvolnění jak fyzické, tak psychické. Zároveň je pro ženy příležitostí blíže se seznámit se svým vlastním tělem, přijmout jeho jedinečnost a postupem času pozorovat jak se tělo i osobnost stávají pružnějšími, zajímavějšími, uvolněnějšími, radostnějšími, vitálnějšími, sebevědomějšími ...  Navíc můžete tančit, i když Váš partner láskou k tanci přímo neoplývá a vy pro změnu tančíte ráda.

             Obzvláště rády bychom povzbudily ty ženy, které si o sobě myslí, že jsou „polena“ (promiňte ten výraz, ale velice často se s ním setkáváme) nebo si prostě nevěří, že by to zvládly. Vedoucí studia Karla o sobě již léta říká: „Sama jsem se dříve pokládala za nemehlo, běhání mi nešlo, nikdy jsem nevyšplhala, u míčových her jsem byla pomalá…, hodiny tělesné výchovy pro mne vskutku nebyly oddechové už v první třídě jsme z něj měla dvojku ... . Orientální tanec je pro mě prvním „sportem“, který mi vyhovuje, baví mě a vskutku obohacuje můj život, totéž bych přála i Vám“.

              Naše kurzy jsou určeny pro všechny věkové kategorie. Jsou vedeny s ohledem na zdravotní prospěšnost orientálního tance, proto hlavně u začátečnic dbáme na to, aby ženy dobře pochopily a procvičily jednotlivé prvky, čímž získají kvalitní základy, na kterých se dá stavět. Povede Vás šikovná, vnímavá a trpělivá lektorka, které vám pohyby vysvětlí, předvede a bude je s Vámi procvičovat.

Samy jsme také kdysi začínaly a velmi dobře víme, jaké to je.